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Mes objectifs intimes 2026 : un outil simple pour clarifier vos besoins, vos envies et vos intentions dans votre vie affective, émotionnelle et intime. Une méthode douce pour renforcer la connexion à soi, améliorer la communication, explorer la sensualité et poser des limites respectueuses.

Créez votre Vision Board 2026 pour clarifier vos objectifs et visualiser vos envies de l’année. Un outil simple pour définir vos intentions dans les domaines essentiels : famille, carrière, santé, finances, loisirs et relations. Idéal pour se recentrer, s’inspirer et avancer avec plus de clarté et de douceur.

Le manque d’attention fragilise le couple et réduit le désir. Le retrouver passe par la présence, la communication et, si besoin, un accompagnement en sexothérapie.

Endométriose : impacts sur le corps, le couple et la sexualité, et solutions médicales, holistiques et sexothérapeutiques pour retrouver bien-être et intimité.

Découvrez pourquoi réaliser un bilan annuel 2025 est essentiel pour votre épanouissement personnel, relationnel et sexuel. Cet article explique en quoi analyser l’amour, la santé, les finances, les projets et l’intimité permet de mieux comprendre vos besoins et d’ajuster votre vie pour 2026. Téléchargez l’exercice d’introspection offert en PDF

La satisfaction sexuelle est une expérience multifactorielle qui dépend de dimensions corporelles, émotionnelles, relationnelles et psychologiques.

Les troubles de l’érection ne sont pas forcément un signe de désamour ou d’infidélité. Ils sont souvent liés au stress, à l’anxiété de performance et à la pression relationnelle. Comprendre ces mécanismes permet de sortir de la logique de performance, d’apaiser le couple et de retrouver une sexualité plus sereine.

Ce document « 30 jours pour se reconnecter au désir » est un PDF gratuit destiné aux couples souhaitant améliorer leur intimité et retrouver du désir dans leur vie sexuelle. Il propose 30 invitations simples, à réaliser à son rythme, pour favoriser la communication, la reconnexion corporelle et émotionnelle.

Noël est l’occasion d’offrir des idées coquines pour pimenter la vie intime, en couple ou en solo. Sextoys, lingerie, jeux érotiques, expériences sensuelles ou cadeaux faits maison permettent de sortir de la routine, de nourrir la complicité et d’ouvrir le dialogue, dans le respect et la liberté de chacun. Des bons sexo à télécharger sont également proposés pour prolonger le plaisir tout au long de l’année.

Pourquoi le sexe devient une corvée, ses impacts sur le couple et des solutions simples pour retrouver une sexualité sereine. Exercice introspection disponible en PDF

Téléchargez gratuitement 24 cartes intimes pour explorer votre sexualité, améliorer votre satisfaction, renforcer la communication dans le couple et développer une meilleure connaissance de soi. Un outil simple, imprimable et accessible

Le chemsex désigne l’usage de substances psychoactives dans un contexte sexuel. Cette pratique, utilisée pour la désinhibition, la performance ou la gestion d’émotions difficiles, comporte des risques physiques, psychologiques et sexuels importants.