Et si tu prenais quelques minutes pour faire le point sur ta vie ?

Pas pour savoir si tout est parfait. Mais pour écouter ce que tu ressens vraiment.Réponds spontanément. Il n’y a ni bonne ni mauvaise réponse.

_{1. Quand tu penses à ta vie aujourd’hui, tu ressens surtout…}

A. De la gratitude et de la sérénité

B. Que ça va, mais que quelque chose me manque

C. Une certaine fatigue ou lassitude

D. L’impression d’être un peu perdue

_{2. Dans ta vie de couple ou tes relations, tu te sens…}

A. Aimée, écoutée et entourée

B. Bien, mais j’aimerais davantage de connexion

C. Souvent seule avec ce que je ressens

D. En questionnement sur certaines relations

_{3. Et avec ton corps ?}

A. Je me sens plutôt bien avec lui

B. J’aimerais apprendre à mieux l’aimer

C. Je le critique beaucoup

D. J’ai parfois l’impression d’être déconnectée de lui

_{4. Ton quotidien laisse-t-il suffisamment de place pour toi ?}

A. Oui, je sais préserver mes moments à moi

B. J’essaie, mais ce n’est pas toujours facile

C. Très peu… les autres passent souvent avant moi

D. Je ne sais même plus vraiment ce qui me ferait du bien

_{5. Côté professionnel, tu dirais que…}

A. Je me sens à ma place

B. J’aime certaines choses, mais j’ai besoin de changement

C. Mon travail me prend beaucoup d’énergie

D. Je me demande si je suis encore là où je devrais être

_{6. Quand as-tu fait quelque chose uniquement pour ton plaisir pour la dernière fois ?}

A. Cette semaine

B. Il y a quelque temps

C. Je ne sais plus

D. Ça fait vraiment longtemps

_{7. Est-ce que tu t’autorises à dire non ?}

A. Oui, sans trop culpabiliser

B. J’apprends encore

C. J’ai beaucoup de mal

D. Je dis souvent oui alors que j’aimerais dire non

_{8. Si tu avais une journée complètement libre demain…}

A. Je saurais exactement quoi en faire

B. J’aurais plein d’idées

C. Je commencerais probablement par me reposer

D. Je ne saurais même pas quoi faire pour moi

_{9. Aujourd’hui, qu’est-ce qui te manque le plus ?}

A. Rien de fondamental, je me sens bien

B. Du temps pour moi

C. De la légèreté et du plaisir

D. Le sentiment d’être vraiment moi-même

_{10. Si tu pouvais changer une seule chose dans ta vie aujourd’hui…}

A. Je ne changerais pas grand-chose

B. Je ralentirais davantage

C. Je prendrais davantage soin de moi

D. Je changerais quelque chose d’important

_{Les résultats}

_{Majorité de A — « Tu es plutôt en harmonie avec ta vie »}

Tu sembles avoir trouvé un équilibre qui te convient.

Tout n’est certainement pas parfait, mais tu sais reconnaître ce qui te fait du bien et profiter des choses qui comptent pour toi.

Ton défi : continuer à prendre soin de cet équilibre sans oublier de t’écouter lorsque tes besoins évoluent.

_{Majorité de B — « Tu vas bien… mais quelque chose t’appelle »}

Tu as probablement de belles choses dans ta vie, mais tu ressens peut-être qu’une partie de toi aimerait davantage : plus de temps, de liberté, de connexion, de plaisir ou simplement de respiration.

Ce n’est pas forcément que tu es malheureuse. C’est peut-être simplement que tu es en train d’évoluer.

Ton défi : identifier ce dont tu as réellement besoin aujourd’hui.

_{Majorité de C — « Tu as besoin de remettre du toi dans ta vie »}

Tu sembles beaucoup donner, gérer, avancer… parfois au détriment de tes propres besoins.

Le couple, les enfants, le travail, les obligations peuvent prendre tellement de place qu’on finit par ne plus savoir ce qui nous fait réellement du bien.

Ton défi : recommencer à faire de la place à la femme derrière tous tes rôles.

_{Majorité de D — « Quelque chose en toi demande à changer »}

Tes réponses montrent peut-être une période de questionnement plus profonde.

Tu n’es pas forcément « malheureuse ». Mais tu sembles ressentir un décalage entre la vie que tu vis et celle dont tu as envie.

Et parfois, ce malaise est justement le début d'une transformation.

Ton défi : ne plus ignorer ce que tu ressens et commencer à écouter ce qui cherche à émerger en toi.

Le bonheur n’est pas une case à cocher.

Il peut être présent dans certains domaines de ta vie et manquer dans d’autres.

Tu peux aimer ton couple et avoir besoin de changement.

Aimer ton travail et être épuisée.

Aimer ton corps certains jours et avoir du mal à le regarder d’autres jours.

Être heureuse ne signifie pas que tout va bien.
C’est aussi pouvoir se sentir vivante, libre, reliée à soi et capable d’écouter ses besoins.

Alors, après ce quiz… une seule question reste : De quoi as-tu besoin, toi, aujourd’hui ?

_{Et si tu faisais de ton bonheur une priorité ?}

_{Ce quiz t’a peut-être permis de faire une petite pause et de regarder ta vie autrement.}

_{Chez Athéa, je crois que le bonheur ne se résume pas à aller bien tout le temps. Il se construit aussi en apprenant à mieux te connaître, à écouter tes besoins, à prendre soin de ton corps, de tes relations, de ta vie personnelle et professionnelle.}

_{C’est dans cette démarche qu’Athéa peut t’accompagner, à travers des accompagnements individuels, mais aussi avec La Parenthèse Athéa, mes newsletters, mes articles et différents contenus pour t’aider, petit à petit, à te reconnecter à toi-même.}

_{Tu n’as pas besoin d’attendre d’aller mal pour prendre soin de toi.}

_{Et si ce quiz a fait résonner quelque chose en toi, n’hésite pas à me contacter. Nous pourrons simplement échanger et voir ensemble ce qui pourrait te faire du bien.}

_{Sandra Fondatrice d'Athéa}