En consultation, il m’arrive souvent d'entendre : « Je n’ai plus de libido. Je suis fatigué.e. Je gère tout, la maison, les enfants… ça me fatigue et ça m’énerve de tout faire à la maison. »
Parce que la sexualité ne se résume pas à ce qui se passe sous la couette. Elle est profondément liée à ce que vous vivez au quotidien. À ce que vous portez, à ce que vous partagez… ou non.
Prenons un exemple. Vous rentrez du travail, exténué·e. La maison est en désordre. Le repas n’est pas prêt. Les devoirs ne sont pas faits. Vous vous activez. Vous vous agacez. Vous faites. Encore. Et le soir venu, votre corps ne demande pas une caresse. Il réclame du repos. Ce que vous ressentez ? De la colère, de l’épuisement, parfois du ressentiment. Pas étonnant que le désir s’éloigne. Il ne trouve plus sa place.
J’ai réalisé un petit sondage sur les réseaux sociaux. Les résultats m’ont tristement peu surprise :
• Très peu d’hommes ont répondu.
• Une majorité de femmes ont dit gérer la majorité des tâches domestiques et mentales, en plus de leur emploi. Et pourtant, ce déséquilibre a des conséquences très concrètes sur l’intimité. On ne peut pas désirer quand on est épuisé·e, frustré·e, ou que l’on se sent seul·e dans la gestion du foyer.
Dans un couple, il est essentiel de faire le point sur le quotidien.
- Qui fait quoi ?
- Qu’est-ce qui vous épuise ?
- Où pouvez-vous rééquilibrer ?
- Comment trouver du temps pour nous retrouver ?
- Comment impliquer les enfants dans les tâches quotidiennes ?
- Comment pouvons-nous déléguer ?
- À qui pouvons-nous demander de l’aide : des conseils, un coup de main, pour faire à notre place ?
Quand chacun·e se sent soutenu·e, respecté·e, reconnu·e, il devient plus facile de retrouver du temps, de la complicité, et de la disponibilité pour l’intimité.
Un couple, ce n’est pas une addition bancale. C’est 1 + 1 = 2 qui avancent ensemble. Des partenaires qui se soutiennent dans le quotidien pour mieux se retrouver dans le plaisir.
Si vous sentez que la répartition des tâches pèse sur votre désir, si vous vous reconnaissez dans ce déséquilibre, si vous souhaitez rétablir l’équilibre dans votre couple et dans votre corps… Je vous accompagne avec bienveillance et sans jugement.
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