L’arrivée d’un bébé transforme profondément la vie d’un couple.
Ce bouleversement est souvent anticipé sur le plan matériel et organisationnel, mais beaucoup moins sur le plan intime et relationnel.
Pourtant, la sexualité, le lien de couple et le désir sont parmi les dimensions les plus fragilisées dans les mois — et les années — qui suivent une naissance.
Après l’accouchement, de nombreuses femmes se confrontent à des réalités corporelles difficiles à verbaliser :
Même lorsque le suivi médical est rassurant, le vécu corporel peut rester marqué. La reprise de la sexualité devient alors une épreuve silencieuse, parfois vécue dans la culpabilité ou la solitude.
La fatigue, les nuits hachées, l’allaitement, la charge mentale et la disponibilité constante au bébé impactent fortement le désir.
Certaines femmes décrivent :
Ce manque de désir n’est pas un rejet du partenaire. C’est souvent le signe d’un corps et d’un psychisme encore en adaptation.
La reprise du travail marque une nouvelle étape délicate.
Il faut alors conjuguer :
Cette accumulation peut renforcer l’épuisement, réduire encore l’espace pour l’intimité et accentuer le sentiment de déconnexion dans le couple.
Le ou la partenaire peut vivre cette période avec incompréhension, frustration ou solitude.
Le manque de rapports sexuels, de tendresse ou de moments à deux peut être difficile à supporter lorsqu’il n’est pas nommé.
Sans espace de dialogue, chacun·e tente souvent de gérer seul·e ce manque, parfois de manière maladroite.
Les premières années après la naissance d’un enfant sont une période de forte vulnérabilité conjugale.
De nombreux couples traversent ce que l’on appelle le baby-clash : tensions, éloignement, conflits, sentiment de ne plus se reconnaître.
C’est également durant cette période que surviennent de nombreuses infidélités.
Chez certaines femmes, l’infidélité peut répondre à un besoin de se sentir à nouveau désirée, vue, reconnue comme femme.
Chez certain.e.s partenaires, elle peut être une tentative de combler un manque d’intimité ou de connexion émotionnelle.
Ces situations sont rarement le fruit d’un manque d’amour, mais plutôt d’un vide relationnel et intime non accompagné.
De plus en plus de couples se séparent dans les premières années suivant la naissance, parfois avant même que l’enfant n’entre à l’école.
La sexualité, lorsqu’elle est absente, douloureuse ou source de tensions, devient alors un facteur de fragilisation du lien, parmi d’autres.
Ce constat souligne une réalité essentielle : attendre que le problème s’installe complique toujours les choses.
La sexothérapie offre un espace professionnel pour :
Il ne s’agit pas de “sauver un couple”, mais de prendre soin de l’intime avant qu’il ne devienne un terrain de rupture.
Accepter d’être accompagné·e après la naissance, c’est reconnaître que cette période est exigeante, et qu’elle mérite un soutien spécifique.
Préparer et accompagner la sexualité après l’arrivée d’un bébé, c’est aussi offrir à la relation de couple une chance de traverser cette étape sans se perdre.
Prendre soin de la sexualité après l’arrivée d’un bébé, c’est aussi prendre soin du couple…et de la famille que vous construisez.
Si vous ressentez une distance dans votre couple depuis l’arrivée de votre bébé,
si la sexualité est devenue source de tension, de silence ou de souffrance,
il est possible de se faire accompagner avant que la rupture ne s’impose.
Consultations en individuel ou en couple
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