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Comment utiliser “Mes objectifs intimes 2026” ?

Ce document a été conçu pour vous aider à poser, en douceur, vos intentions pour votre vie intime, affective et émotionnelle.

Prenez un moment au calme, respirez, et laissez émerger ce dont vous avez réellement besoin cette année.

Connexion à soi

Notez ce que vous souhaitez nourrir dans votre relation à vous-même, à votre corps, à votre énergie féminine.

Vie sentimentale & affective

Déposez vos besoins, envies ou intentions pour votre vie amoureuse ou relationnelle.

Communication & émotions

Écrivez comment vous aimeriez exprimer vos émotions ou améliorer vos échanges.

Plaisirs & nouveautés

Ce que vous souhaitez découvrir, oser ou intégrer pour enrichir votre intimité.

Limites & respect de soi

Les limites que vous souhaitez poser, renforcer ou clarifier pour vous sentir respectée et alignée.

Prenez ce temps pour vous.

Un pas après l’autre… chaque jour compte.

sandra-frieden-sexotherapeute.com

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