L’automne est une période propice au recentrage et au partage. Les journées plus calmes offrent l’occasion de se retrouver à deux, de renforcer la complicité dans le couple, et parfois, de redécouvrir de nouvelles dimensions de sa sexualité.
Pour accompagner cette période d’introspection et de curiosité, je vous propose une sélection d’ouvrages que je recommande régulièrement en consultation. Certains sont ludiques et décomplexés, d’autres plus introspectifs et sensoriels. Tous ont en commun d’offrir des pistes concrètes pour mieux comprendre, explorer et vivre sa sexualité de manière plus consciente et apaisée.
Ce guide complet et accessible aborde la sexualité sous toutes ses formes avec humour, pédagogie et bienveillance. C’est un excellent point de départ pour parler de plaisir sans tabou et développer une vision positive et dédramatisée de la sexualité.
Un ouvrage visuel et pédagogique, devenu une référence moderne. Il propose une approche inclusive et claire du plaisir, à travers des illustrations explicites mais respectueuses. Idéal pour comprendre l’anatomie du plaisir féminin et masculin, seul·e ou en couple.
Deux guides complémentaires qui abordent la sexualité de manière directe, ludique et respectueuse. Ils favorisent la communication, l’écoute et la compréhension mutuelle au sein du couple.
Un livre qui valorise la sexualité à maturité. Tracey Cox y aborde les transformations physiques et psychologiques liées à l’âge, tout en offrant des conseils pratiques pour entretenir le désir et le plaisir.
Un ouvrage à la fois esthétique et informatif qui relie sexualité, culture et art. Une belle manière d’élargir sa vision du plaisir et d’aborder la sexualité comme une dimension vivante et créative de soi.
Inspiré de l’approche de Diana Richardson, ce livre invite à ralentir et à replacer la conscience au centre de la rencontre intime. Il s’adresse à celles et ceux qui souhaitent développer une sexualité plus apaisée, plus connectée et moins centrée sur la performance.
Un texte court et percutant qui met en lumière la liberté et la puissance du plaisir féminin. Une lecture inspirante pour toutes les femmes qui souhaitent renouer avec leur corps et leur sensualité.
Une approche énergétique et taoïste du plaisir, centrée sur la respiration, la maîtrise de l’énergie sexuelle et la connexion du couple. Ce livre permet de comprendre la sexualité comme une source d’équilibre et de vitalité.
Un guide clair et complet sur une approche sensorielle et spirituelle du toucher. Au-delà de la technique, ce livre explore la présence, l’écoute du corps et la conscience de soi dans la relation à l’autre.
Ces ouvrages permettent de nourrir la réflexion, d’enrichir la vie intime et de stimuler la communication au sein du couple. Ils peuvent aussi être un point de départ pour aborder certaines questions en séance : désir, plaisir, confiance, communication, ou difficultés sexuelles.
Si vous souhaitez aller plus loin, comprendre votre fonctionnement intime ou explorer la sexualité autrement, je vous accueille au cabinet ou en visioconsultation.
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