Quand on est parent, et particulièrement parent solo, la Saint-Valentin peut prendre une résonance particulière.
Entre les injonctions au couple parfait et la réalité du quotidien, cette date peut sembler peu adaptée à la vie de famille.
Et pourtant, La Saint-Valentin peut devenir une fête de l’amour au sens large, une occasion de transmettre autre chose : la tendresse, le lien, la joie d’être ensemble.
Célébrer la Saint-Valentin avec des enfants, ce n’est pas nier la dimension amoureuse de cette fête.
C’est lui donner une autre profondeur : celle de l’amour sécurisant, de la présence, de l’attention portée aux liens. C’est aussi montrer aux enfants que l’amour ne se limite pas au couple, mais qu’il existe dans la famille, l’amitié, le soin et le respect de soi.
Un dîner simple à la maison, une table joliment dressée, quelques bougies (LED pour les plus petits), de la musique douce.
Pas besoin de faire compliqué : l’essentiel est de marquer le moment, de sortir du quotidien.
Faire un gâteau en forme de cœur, des crêpes, des biscuits à décorer.
Cuisiner ensemble crée du lien, des souvenirs, et beaucoup de rires.
C’est aussi une façon ludique de parler de ce que représente l’amour : partager, offrir, prendre soin.
Dessins, cartes, peinture, bricolages autour du thème du cœur, de la famille ou de ce qui rend heureux.
Chaque enfant peut créer quelque chose :
Créer permet d’exprimer ce qui se vit à l’intérieur, parfois plus facilement qu’avec des mots.
Choisir un film doux, drôle ou réconfortant.
Préparer un coin canapé avec couvertures, coussins, chocolat chaud ou pop-corn.
Un moment simple, mais profondément sécurisant, qui nourrit le lien affectif.
Sans discours compliqué, la Saint-Valentin peut être l’occasion de parler :
Ces échanges, même courts, participent à la construction affective des enfants.
Célébrer la Saint-Valentin avec ses enfants ne signifie pas s’oublier.
Après leur coucher, il est possible de s’offrir un temps pour soi : un moment calme, une lecture, une tisane, quelques mots écrits dans un carnet, ou se toucher sensuellement...
Parce que montrer aux enfants que l’on prend soin de soi fait aussi partie de l’éducation affective.
Quand les enfants sont absents, à l’école, à la crèche ou simplement endormis, la Saint-Valentin peut devenir un espace privilégié pour le couple.
Pas besoin de grand projet ni de mise en scène compliquée : ce sont souvent les gestes simples qui ravivent le désir et la complicité.
S’envoyer des messages érotiques dans la journée
Quelques mots, une suggestion, une promesse glissée entre deux obligations. Le désir commence souvent dans l’imaginaire, bien avant le moment partagé.
Aménager la chambre de façon plus sensuelle
Changer la lumière, ajouter des bougies, une musique, des draps différents, une ambiance qui rompt avec le quotidien. Transformer un lieu fonctionnel en espace de désir.
Prendre le temps de se masser
Sans objectif précis.
Juste se toucher, sentir, ralentir, être présent à l’autre.
Prendre une douche ensemble
Un moment simple, intime, hors du rythme habituel.
L’eau, la proximité, la nudité partagée favorisent une reconnexion naturelle.
Tester quelque chose de nouveau à deux
Une proposition différente, un jeu, un accessoire, une expérience choisie ensemble.
Non pour “pimenter” à tout prix, mais pour nourrir la curiosité et le lien.
L’essentiel n’est pas ce qui est fait, mais l’intention : se retrouver sans écrans, sans interruptions, sans rôles à jouer.
Redevenir partenaires, amants, complices, même pour un court instant.
La Saint-Valentin avec des enfants n’est pas une fête “au rabais”.
C’est une version plus large, plus ancrée, plus vraie de l’amour.
Un amour qui se vit dans la présence, la sécurité et les petits gestes du quotidien.
Un amour qui se transmet, sans grands discours, mais avec beaucoup de cœur.
Et peut-être que, ce jour-là, on plante une graine précieuse pour leur avenir affectif… et pour le nôtre.
sandra-frieden-sexotherapeute.com