L’impact de l’endométriose sur la sexualité

L’endométriose touche environ 1 femme sur 10.
On parle souvent des douleurs menstruelles ou de l’infertilité, mais un autre sujet reste encore trop peu abordé : l’impact de l’endométriose sur la sexualité.

Pour certaines femmes, les rapports sexuels deviennent douloureux. Pour d’autres, la douleur est présente même sans pénétration, parfois simplement lors d’un contact, d’une tension dans le bassin ou d’une excitation sexuelle.

Peu à peu, la sexualité peut devenir un terrain d’inquiétude plutôt qu’un espace de plaisir.

_{Quand la douleur s’invite dans l’intimité}

L’endométriose provoque des lésions et une inflammation dans la zone pelvienne. Selon leur localisation, elles peuvent entraîner :

• des douleurs pendant les rapports sexuels
• des douleurs profondes lors de certaines positions
• une sensation de brûlure ou de tension dans le bassin
• des douleurs même sans pénétration
• des douleurs qui peuvent apparaître avant, pendant ou après un moment intime

Avec le temps, le corps peut anticiper la douleur. Les muscles se contractent, l’appréhension s’installe et l’intimité peut devenir source d’angoisse.

_{La sexualité ne se résume pas à la pénétration}

Beaucoup de femmes atteintes d’endométriose pensent qu’elles doivent éviter toute sexualité pour ne pas souffrir. Pourtant, la sexualité est bien plus vaste que la pénétration.

Elle peut prendre mille formes : la sensualité, les caresses, la lenteur, la découverte du corps autrement.

Lorsque la douleur est présente, l’enjeu est souvent de réinventer une intimité qui respecte le corps.

_{L’impact sur l’estime de soi et le couple}

L’endométriose ne touche pas seulement le corps. Elle peut aussi fragiliser la relation à soi et à l’autre.

Certaines femmes ressentent :

• de la culpabilité vis-à-vis de leur partenaire
• la peur de ne plus pouvoir avoir une sexualité « normale »
• une perte de confiance dans leur corps
• une diminution du désir

Dans le couple, le silence peut s’installer. Par peur de blesser, de décevoir ou simplement parce que la situation est difficile à expliquer.

_{Peut-on retrouver une sexualité avec l’endométriose ?}

Oui. Mais cela demande souvent d’écouter le corps différemment et de sortir des modèles de sexualité basés uniquement sur la performance ou la pénétration.

Il est possible de :

• découvrir des positions moins douloureuses
• ralentir le rythme et prendre plus de temps
• explorer d’autres formes de plaisir
• réapprendre à faire confiance à son corps

Chaque femme est différente. Chaque sexualité peut trouver son propre chemin.

^{Quand consulter pour sa sexualité avec l’endométriose ?}

Si vous souffrez d’endométriose et que votre sexualité est devenue difficile, douloureuse ou source d’angoisse, il peut être précieux d’en parler.

Beaucoup de femmes pensent qu’elles doivent simplement supporter la douleur ou renoncer à leur sexualité. 

Pourtant, il est possible d’être accompagnée pour retrouver une relation plus douce avec son corps et son intimité.

En consultation de sexothérapie, nous pouvons aborder :

• les douleurs liées à la sexualité
• la peur des rapports sexuels
• la perte de désir
• la communication dans le couple
• les façons de retrouver du plaisir sans forcer le corps

L’objectif n’est pas de « normaliser » votre sexualité, mais de retrouver une intimité respectueuse de votre corps et de votre rythme.

_{Prendre rendez-vous}

Si vous êtes concernée par l’endométriose et que votre sexualité est impactée, vous pouvez prendre rendez-vous pour en parler dans un espace bienveillant et confidentiel.

Chaque histoire est unique, et parfois quelques échanges suffisent déjà à ouvrir de nouvelles pistes.

Prendre rendez-vous pour une consultation en sexothérapie (au cabinet à Baume les Dames - Doubs ou en visio-conférence partout en France et Suisse romande)

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Sandra Sexothérapeute

Accompagnement de la vie affective, intime et sexuelle

Consultation en présentiel à Baume les Dames ( Doubs) ou Visio-conférence partout en France et Suisse Romande

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