Diabète & Sexualité

Le diabète fait partie du quotidien de nombreuses femmes et de nombreux hommes.
S’il est souvent bien suivi sur le plan médical, son impact sur la sexualité, lui, reste encore trop souvent passé sous silence.

Pourtant, la sexualité fait pleinement partie de la qualité de vie.
Bonne nouvelle : des solutions existent, et vous n’êtes ni seul·e, ni condamné·e à mettre votre désir entre parenthèses.

Le diabète

Le diabète est une maladie chronique caractérisée par un excès de sucre dans le sang.

Il existe principalement deux types de diabète :

• Le diabète de type 1 : souvent diagnostiqué dès l’enfance ou l’adolescence, il est lié à une absence de production d’insuline.
• Le diabète de type 2 : plus fréquent, il apparaît généralement à l’âge adulte et est souvent associé à des facteurs comme l’alimentation, la sédentarité, le stress ou le surpoids.

Dans les deux cas, le diabète peut avoir des répercussions physiques, émotionnelles et relationnelles, y compris sur la vie intime.

_{L’impact du diabète sur la sexualité}

Le diabète peut agir de manière directe ou indirecte sur la sexualité.

Sur le plan physique

• Chez les femmes:
  • Sécheresse vaginale
  • mycose
  • Diminution de la lubrification
  • Douleurs lors des rapports
  • Baisse de la sensibilité
• Chez les hommes:
  • Érections moins fermes ou plus difficiles à maintenir
  • Diminution des sensations
  • Fatigue impactant le désir

Ces troubles sont souvent liés à des atteintes nerveuses ou vasculaires, fréquentes lorsque le diabète est ancien ou mal équilibré.

Sur le plan émotionnel et psychologique

Le diabète peut aussi toucher :

• L’image de soi (corps médicalisé, fatigue, variations de poids, appareillage)
• L’estime de soi
• La peur de ne plus « fonctionner comme avant »
• Le sentiment de culpabilité ou d’échec

_{Les conséquences sur la relation de couple}

Quand la sexualité change, le couple est souvent impacté :

• Difficulté à en parler
• Incompréhensions
• Peur de blesser l’autre
• Éloignement affectif

Or, le silence crée souvent plus de distance que les difficultés elles-mêmes.

_{Quelles solutions pour préserver ou retrouver une sexualité épanouie ?}

Il n’existe pas une solution unique, mais une approche globale et personnalisée.

L’hygiène de vie

• Une alimentation équilibrée
• Une activité physique régulière
• Un sommeil de qualité
• La gestion du stress

Ces éléments jouent un rôle essentiel, non seulement sur l’équilibre glycémique, mais aussi sur l’énergie, le désir et les sensations corporelles.

Les solutions médicales

Certaines prises en charge médicales peuvent être proposées :

• Ajustement du traitement
• Solutions locales pour la sécheresse vaginale
• Traitements pour les troubles de l’érection

Ces solutions doivent toujours être envisagées en lien avec votre diabétologue ou médecin traitant.

Le rôle essentiel de la sexothérapie

La sexothérapie permet d’aborder ce que les examens ne mesurent pas :

• Le rapport au corps
• Le désir
• Les émotions
• La communication dans le couple
• Les peurs, les blocages, les attentes

En consultation, nous travaillons ensemble pour :

• Redéfinir une sexualité possible, vivante et ajustée à votre réalité
• Explorer d’autres formes d’intimité
• Retrouver confiance et plaisir
• Sortir de la performance pour revenir au ressenti

La sexothérapie ne remplace pas le suivi médical, elle le complète.

_{Être accompagné·e, c’est se choisir}

Vivre avec un diabète ne signifie pas renoncer à une vie intime épanouie.

Cela demande parfois de changer de regard, de se faire accompagner, et d’oser parler de ce qui dérange.

Un accompagnement en sexothérapie peut vous aider à retrouver une sexualité qui vous ressemble, en tenant compte de votre corps, de votre histoire et de votre maladie.

_{Prendre rendez-vous}

Je vous accompagne en consultation individuelle ou en couple, dans un cadre bienveillant, confidentiel et respectueux, en complément de votre suivi médical.

Prendre rendez-vous : sandra-frieden-sexotherapeute.com